Bon à savoir
CEFONAF, CENTRE D'EDUCATION ET DE FORMATION NUTRITIONNEL ET ALIMENTAIRE DES FAMILLES,
- Avez-vous l'impression d'avoir tout éssayé ?
- Aimeriez-vous être toujours en vitalité ?
- Souffrez-vous d'une maladie dite incrable ?
- Avez-vous des difficultés à trouver le style de vie qui vous convient ?
- Avez-vous envie de vivre mieux, le plus jeune possible, une belle vie constante ?
CEFONAF est un site d’entreprise sociale spécialisée dans l’éducation et de formation sur l’éducation nutritionnelle et alimentaire des familles. Chaque jour, les auteurs analysent et mettent en perspective les résultats de dizaines d’études scientifiques et médicales. Vous y trouverez des informations originales et innovantes, souvent exclusives, dans les domaines de la prévention, la nutrition, l’environnement
ALZHEIMER
La maladie d'Alzheimer est une maladie neurodégénérative qui se traduit par des troubles de la mémoire mais aussi des fonctions exécutives. Il est possible de diminuer le risque de la développer mais aussi de ralentir sa progression.
INFECTIONS
Quand l'organisme est envahi puis colonisé par des virus, des bactéries, des parasites ou des champignons, on parle d'infections. Cystites, candidose, rhume, infection à staphylocoque doré, mycose... les infections sont nombreuses et ne se soignent pas toujours facilement. Des pistes de traitements naturels ou innovants.
INTESTIN ET MICROBIOTE
Lorsqu’on se nourrit, les aliments subissent un processus complexe qui va permettre l’absorption des protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux. L’ensemble de ce phénomène est appelé « digestion ». Si un élément de cette chaîne ne fonctionne pas correctement, l’impact sur la santé peut-être très important (carences, problèmes immunitaires, etc).
TROUBLES DE LA MÉMOIRE
Oublis, difficultés d'apprentissage... Et si la solution à ces problèmes se trouvait dans votre alimentation ? CEFONAF vous donne des conseils pour booster votre mémoire.
CHOLESTÉROL
Que signifie vraiment "avoir du cholestérol" ? Faites connaissances avec le "bon" et "mauvais" cholestérol, décryptez la fameuse histoire du Viaux et apprenez à faire baisser naturellement votre cholestérol grâce à une éducation nutritionnelle et alimentaire aussi efficace que les médicaments !
DIABÈTE
Le diabète se traduit par un excès de glucose sanguin. Quels sont les différents types de diabète ? Comment prévenir ou soigner cette maladie par l'alimentation ? CEFONAF vous forme comment adapter votre menu afin de mieux contrôler votre glycémie et même guérir totalement.
MAL DE DOS
7 à 10 personnes sur souffrent ou souffriront un jour dans leur vie de lombalgie, une douleur localisée au niveau des vertèbres lombaires. D'où vient ce mal de dos, pourquoi sommes-nous si nombreux à en souffrir et surtout comment en guérir ? Les réponses dans nos formations nutritionnelles et alimentaires.
OSTÉOPOROSE
L'ostéoporose est une maladie qui prend des allures d’épidémie dans les pays développés. Elle est due à de nombreux facteurs, génétiques mais aussi environnementaux comme la sédentarité, l’inflammation chronique ou encore le déséquilibre acido-basique. CEFONAF vous donne des formations pour prévenir ou combattre cette maladie.
MIGRAINE ET MAUX DE TÊTE MÉNOPAUSE
La ménopause. Une étape de la vie d'une femme parfois rendue difficile par tous les désagréments qui l'accompagnent. Bouffées de chaleur, irritabilité, retentissement sur la vie sexuelle... Que penser du traitement hormonal substitutif ? Quelles sont les alternatives naturelles pour passer ce cap en douceur ? CEFONAF vous donne les infos et les conseils pour vous aider à appréhender au mieux cette période.
TROUBLES DE LA VUE
Bleus, verts, bruns, bridés ou en amande, les yeux ont tous la même fonction : nous permettre d’observer ce qui nous entoure. Alors comment faire pour les garder en bonne santé ? CEFONAF fait le point sur ce précieux organe.
MALADIES CARDIOVASCULAIRES
Les maladies cardiovasculaires font partie des "maladies de civilisation". Elles sont aujourd'hui la première cause de mortalité dans les pays développés. Comment réduire naturellement le risque de maladies cardiovasculaires? Quel rôle joue l'alimentation dans la prévention de ces maladies?
MALADIES NEUROLOGIQUES
L'alimentation peut-elle contribuer à lutter contre les maladies neurodégénératives ou neurologiques ? Découvrez par exemple quelle est la place de l'alimentation en prévention de la maladie d'Alzheimer, ou en traitement de l'épilepsie.
DÉPRESSION
Tristesse, fatigue, troubles du sommeil, idées noires... Comme près de 8% de Français par an, vous souffrez peut-être de dépression. Que penser des antidépresseurs? Comment traiter naturellement la dépression? Les informations et les conseils de CEFONAF
FATIGUE CHRONIQUE
Pourquoi est-on fatigué et comment faire pour y remédier ? Suivez les conseils de CEFONAF. Fatigué en permanence et sans raison ? Et si vous souffriez du syndrome de fatigue chronique (SFC) ? Une maladie encore difficile à définir mais enfin reconnue par le milieu médical. Quels sont les symptômes du SFC ? Comment savoir si vous en êtes atteint ? Comment la soigner ? Le point à partir des dernières découvertes de la recherche.
INSUFFISANCE VEINEUSE
Comme de nombreuses maladies chroniques, l’insuffisance veineuse progresse en France depuis de nombreuses années. Comment garder des jambes légères? Les conseils de CEFONAF.
HYPERACTIVITÉ
Qu'est-ce que l'hyperactivité ? Comment dépister et soigner ce que les chercheurs appellent désormais le trouble de déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) ? La réponse dans les formations CEFONAF..
INFLAMMATION
Derrière les grands problèmes de santé publique actuels, allergies, arthrose, diabète, obésité… se cacherait un seul problème physiologique : l’inflammation. CEFONAF vous explique ce qu'est l'inflammation, comment la prévenir et comment la traiter.
GRIPPE
Chaque hiver, la grippe frappe brutalement et s’efface aussi vite. Pour quelle raison ? Pourquoi dans une même famille, certains succombent et d’autres pas ? Cinq chercheurs américains apportent une explication, et elle passe par l’ensoleillement et le statut en vitamine D. Découvrez également le programme naturel de cefonaf.com pour lutter contre la grippe.
TROUBLES DE LA THYROÏDE CANCER
Alimentation, pollution, environnement... Notre mode de vie est capital dans la prévention des cancers. Cancer du sein, de la prostate, colorectal et de l'utérus : comment faire les meilleurs choix pour réduire le risque de maladie ?
MALADIE DE LYME
Mal connue des médecins et du public dans sa forme chronique, la maladie de Lyme tend pourtant à se répandre sur tout le globe à cause de son principal vecteur de transmission : la tique. Diagnostic difficile, tests pas assez fiables, traitements multiples... il reste encore beaucoup à faire pour soulager les millions de personnes infectées à travers le monde. CEFONAF livre ici quelques pistes de prévention, de traitement et de réflexion sur cette maladie mouvante et complexe.
AUTISME
L'autisme reste une maladie mal connue et mal comprise pour laquelle il n'existe pas de traitement spécifique. Néanmoins certaines interventions alimentaires peuvent améliorer la santé des petits patients comme le régime sans gluten et sans caséine ou encore la supplémentassions en oméga-3 et en magnésium.
ALLERGIES
Eternuements, démangeaisons, fatigue... Ces symptômes vous disent quelque chose? Vous faites peut-être partie des personnes qui souffrent d'allergies. Quels sont les ingrédients les plus allergisants? Comment traiter efficacement les allergies ? Les conseils de CEFONAF.
ARTHROSE
Un sur cinq : c’est la proportion de celles et ceux qui souffrent d’arthrose dans notre pays. Ce rhumatisme chronique apparaît chez les plus de 40 ans et se généralise après 65 ans. Mais à quoi est-il dû ? Et surtout : comment le soigner ? Apprenez à connaître cette maladie et découvrez les meilleurs traitements pour soulager les douleurs de l’arthrose et améliorer votre qualité de vie